بالإبتعاد عن هذه الأطعمة سوف تحصلي على بطن مشدود و لائق بإذن الله

من الأشياء التي تزعج العديد من السيدات هي إنتفاخ أو إرتفاع البطن إن صح التعبير حيث تسبب شعور بضيق وإحراج 

حتى تخجل بعض السيدات من إرتداء بعض الملابس لأنها تضهر بطنها بشكل غير لائق 

ومن أكثر العوامل التي تسبب في هذه الإنتفاخات المزعجة هي الأكل 

لذلك سوف نذكر لكم اليوم الأطعمة التي يجب أن تتجنبيها حتى لا بصبح بطنك منتفخ  كذلك قال الأطباء أن الإكثار من هذه الأطعمة 

يؤدي إلى بروز البطن وكبر حجمها وهذا مزعج نبدأ الآن 

الخبز الأبيض:  لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون

المياه الغازية:  من أهم الأشياء التي  تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها فتجنبيها قدر الإمكان أو لا تأخذي أكثر من كوبا و احدا في اليوم

الأطعمة المقلية:  بالطبع المقلي هو أكثر الأشياء التي تحتوي على كميات عالية جدا من الدهون 

العلكة: نعم العلكة تسبب في إنتفاخ البطن حيث عند مضغها كثيرا يساعد على دخول الهواء في الجسم فيرتكز في الجهاز الهضمي  وبالتالي يسبب في انتفاخ البطن 

الأيس كريم: كذلك تتسبب في إنتفاخ البطن لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن 

كانت هذه من أهم الأطعمة التي تسبب إنتفاخ البطن وبصفة عامة الأطعمة التي تحتوي على الدهنيات بشكل كبيروالغازيات تجنبيها وأكثري من الخضروات الطازجة و الفواكه

  >  نلتقي في تدوينة قادمة بإذن الله  <

 .

لكل فتاة تاخر زواجها اليك الحل باذن الله

بسم الله الرحمان الرحيم 

موضوع اليوم لكل فتاة تأخر زواجها ربنا يخفف مكتوب كل المسلمين يا رب

اليوم بإدن الله لك الحل ليستجيب الله لك 

تابعي هذه الخطوات 

 أولا :  حافظي  على الصلوات الخمس خاصة صلاة الفجر

 ثانيا :  قيام الليل حيث تصلي ركعتين لله عز و جل بنية إستجابة الدعاء و تدعي  الله

ثالثا: كثرة الإستغفار 

بعد كل صلاة إستغفري ربك مائة مرة أو حتى أكثر 

 ''  وقد قال  الله تعالى : '' فقلت استغفرو ربكم إنه كان غفاراً يرسل السماء عليكم مدرارا

إستغفر الله الذي لا إله  إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه 

أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم 

رابعا: قراءة صورة البقرة بعد كل صلاة فجر

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : اقرأو ا البقرة فان أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة أي السحرة

خامسا: المحافظة عن أذكار الصباح و المساء فهي تحمي من كل شيء بإذن الله 

سادسا: حافظي على طهارتكي طوال اليوم

سابعا : إستمعي إلى الرقية الشرعية مرة باليوم 

ثامنا : لاتنسي قضل يوم الجمعة و صورة الكهف 

        > اللهم أرزقهم بالأزواج الصالحين <

هل النوم بالجوارب ضار أو مفيد للصحة

عند الحديث عن إرتداء الجوارب أثناء النوم العديد يطرح على نفسه هذا السؤال :

- هل النوم بالجوارب ضار أو مفيد للصحة ؟

صديقي القاريء النوم بالجوارب له العديد من الفوائد  التي قد أثبتتها الأبحاث العلمية  والتي سوف أذكرها لكم من خلال السطور التالية :

1-  منع إصابة القدم بالعدوى الفطرية أو البكتيرية

2-  تساعد على زيادة ليونة ونعومة القدم ومنع جفافها

3-  يمنع ارتداء الجوارب أثناء النوم تعرق القدمين

4-  تحافظ على تدفئة القدمين

5-  تمنع جفاف وتشقق القدمين

6- تعمل على حماية القدمين من الجفاف والتشقق وتعمل على زيادة ليونتها وعلى ترطيبها ايضا 

إذن بالرغم من كل هذه الفوائد توجد بعض الأضرار عند النوم بالجوارب لكن بإمكانك تخطيها بسهولة مثال لا تنام بجوارب ضيقة لأنها يمكن أن تتسبب في  احتباس الدم وعدم وصوله إلى أصابع القدمين كذلك لاترتدي الجوارب على قدم غير نضيفة لأنه قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات وحدوث العدوى البكتيرية والفطرية أيضا 

5 معلومات مستحيل تصدقها لكنها حقيقية شاهد بنفسك

في هذه التدوينة سأقدم لكم 5 معلومات حقيقية مستحيل تصدقها لكنها حقيقة ولو لم تصدق أي معلومة فأبحث عنها أكثر وستصدق أنها حقيقية نبدأ بالمعلومة رقم 1

1) هولندا هي أول دولة تسمح لزواج بنفس الجنس يعني ولد يتزوج بولد وبنت تتزوج ببنت وكان هذا في عام 2001

2) شركة Apple كانت تنتضر مدة سنة كاملة كي تبيع 10 ملايين جهاز من الأيفون الآن فقط في أسبوع واحد باعة 10 ملايين نسخة من أيفون 6 

3) الذباب أصم وما يسمع أبدا يعني مهما تسبو لايسمع شيء ويستمر يزعجك ههه 

4) الفيل التي حجمو كبير جدا يخاف من النحل 


5) يوجد مستشفى في الصين يقدم إختبار آلام الولادة للأباء وللذكور يقوم بوضع مجسات على البطن مكان إستشعار الألم حيث تعطي هذه المجسات نبضات كهربائية تسبب آلم هو نفسه الألم إلي تحسو الأمهات عند الولادة وأغلب الذكور بعد ما يشتركو في هذا الإختبار ينسحبو و مايقدرو يكملو من شدة الألم  ( اللهم إجعل أمهاتنا في أعلى مراتب الجنة )